روغن خار مریم برای چی خوبه

خار مریم گیاهی دارویی است که سرشار از مواد معدنی بوده و خواص درمانی بسیاری دارد. عصاره‌ گرفته شده از دانه‌های آن به صورت روغنی در غلظت‌های مختلف تولید می‌شود. این روغن حاوی ترکیباتی فعال از اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک بوده که برای درمان و پیشگیری بیماری‌های کبدی و مشکلات پوستی به کار می‌رود. از این‌رو می‌توانید برای آشنایی با خواص دارویی روغن خار مریم در این مطلب با ما همراه باشید.

روغن خار مریم برای لاغری

یکی از ویژگی‌ها و خواصی که در گیاه خار مریم وجود دارد کمک به افزایش متابولیسم و در نتیجه لاغری در افراد محسوب می‌شود. تاکنون تحقیقات زیادی در خصوص تاثیر مصرف گیاه خار مریم بر لاغری و درمان مشکلات چاقی انجام شده است و طبق نتایج به‌دست آمده کبد چرب، مقاومت به انسولین و کلسترول بالا از عوامل مؤثر در افزایش وزن هستند. این گیاه با تاثیری که بر درمان مشکلات ذکر شده دارد تا حدود زیادی چاقی که به دلیل وجود این عوامل ایجاد شده را درمان می‌کند.

همچنین یکی از خواص مصرف این گیاه درمان مشکلات گوارشی و تنظیم سیستم گوارش بدن محسوب می‌شود که با تاثیر مثبت بر هضم غذا می‌تواند به لاغر شدن شخص کمک کند. از دیگر خواص مصرف خار مریم می‌توان به افزایش سوخت و ساز، کاهش اشتها، از بین بردن چربی‌های اضافه و جلوگیری از افزایش وزن اشاره نمود.

طریقه مصرف روغن خار مریم برای لاغری

با توجه به اینکه داروهای گیاهی از ترکیبات شیمیایی و مواد معدنی مختلفی تشکیل شده‌اند برای تاثیرپذیری آنها و جلوگیری از بروز مشکل در بدن باید میزان مناسبی از آن‌ها را در روز استفاده کرد.

دوز مصرفی بی‌خطر و مفید گیاه خار مریم برای لاغری ۴۲۰ میلی‌گرم در روز است که می‌توانید این مقدار را در یک مرحله یا به صورت تقسیم بندی، سه بار در روز به همراه وعده‌های غذایی مصرف نمایید. علاوه بر روغن مصرفی شما می‌توانید از محصولاتی که در بازار به صورت کپسول و دمنوش آماده شده‌اند تهیه کرده و با همان روش در روز استفاده کنید.

روغن خار مریم برای پوست صورت

استفاده از روغن تولید شده از دانه‌های گیاه خار مریم قدمت بسیار زیادی دارد. روغن خار مریم که از گذشته تاکنون برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گرفته، امروزه مصرف آن توسط علم نوین پزشکی کاملاً مورد تایید است. گیاه خار مریم منبع مناسبی برای دسترسی به اسیدهای چرب مانند امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ بوده که برای سلامتی پوست بسیار حیاتی هستند.

این گیاه حاوی مقدار زیادی ویتامین A و E است که در بدن خواص آنتی اکسیدان بسیار بالایی ایجاد می‌کنند. روغن گیاه خار مریم با این ترکیبات می‌تواند، آسیب‌های اکسیداتیو پوست را تا حد زیادی کاهش داده و جلوی تشکیل رادیکال‌های آزاد در بدن را بگیرد. بنابراین می‌تواند از پوست مقابل عوامل محیطی مانند اشعه خورشید، آلودگی‌های محیطی مانند دود گرد و غبار محافظت ‌نماید.

یکی دیگر از خواصی که در دانه‌های روغنی گیاه خار مریم وجود دارد خاصیت ضد التهابی بوده که می‌تواند مانع ابتلا به التهابات پوستی شود. این گیاه حاوی ماده‌ای به نام سیلوارین است که در کنار خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی، از ابتلا به بسیاری از مشکلات و اختلالات پوستی جلوگیری می‌کند.

خواص روغن خار مریم برای پوست صورت

روغن تولید شده از دانه‌های گیاه خار مریم خواص بسیار زیادی برای درمان مشکلات پوستی و بهبود ظاهر آن ایفا می‌کند. مصرف این روغن گیاهی تا حدود زیادی می‌تواند لکه‌های روی صورت را از بین برده، پوست را شفاف کرده و رنگ آن را تغییر دهد. خاصیت محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خارجی و درمان مشکلات قدیمی مانند آفتاب سوختگی و جای زخم از خواص درمانی این گیاه برای پوست محسوب می‌شوند.

این نکته را باید بدانید که با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و الاستین، پوست دچار مشکلاتی مانند چین و چروک و افتادگی می‌شود. روغن خار مریم با کمک آنتی اکسیدان و ویتامین‌هایی مختلف، دوره تولید پروتئین‌های مورد نیاز پوست و گردش سلولی در آن را کوتاه کرده و از این طریق مانع ایجاد چین و چروک، شل شدگی پوست و ابتلا به پیری زودرس می‌شود. استفاده از این روغن بر روی سطح پوست باعث جذب ویتامین‌های داخل آن شده و به طراوت و شادابی پوست کمک می‌کند.

مزاج شناسی آنلاین

یکی دیگر از خواصی که می‌تواند استفاده از روغن گیاه خار مریم برای پوست داشته باشد، خاصیت آبرسانی و هیدراته پوست است. این روغن با افزایش رطوبت طبیعی پوست حالت هموستاز آن را بازگردانده و به دلیل وجود اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک بر روی اپیدرم سدی برابر از دست دادن رطوبت ایجاد می‌کند. این محصول گیاهی حاوی مقدار زیادی پلی فنیل فلیسین بوده که با کمک آن خارش و ناراحتی‌های پوستی حاصل از بیماری‌هایی مانند پسوریازیس یا اگزمای آتوپیک کاهش می‌یابد. از طرفی با تقویت دیواره مویرگ‌ها از ایجاد رگ‌های واریسی جلوگیری کرده و با تحریک گردش خون مانع ایجاد سلولیت در زیر پوست شود.

افزایش درخشندگی پوست، تقویت سلول‌های پوستی، درمان اختلالات پوستی، از بین بردن لکه‌های دوران بارداری و لکه‌های ایجاد شده توسط بیماری‌های خاص از دیگر خواص استفاده از این ماده محسوب می‌شوند.

طرز استفاده روغن خار مریم برای پوست صورت

برای دسترسی به خواص درمانی این روغن می‌توانید آن را به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کنید. در صورتی که تمایل دارید این گیاه را به صورت خوراکی مصرف کنید باید آن از محلی مطمئن خریداری کرده تا کاملاً بی‌خطر و تصفیه شده باشد.

برای استفاده از آن باید روغن را به میزان ۳ قاشق چایخوری، روی غذا ریخته و در وعده‌های غذایی میل نمایید. علاوه بر آن در روش دیگر می‌توانید روغن خارمریم را به مدت سه هفته هر روز یک قاشق غذاخوری ناشتا و یک قاشق غذاخوری شب‌ها قبل از خواب مصرف کنید. برای استعمال موضعی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه محل مورد نظر را به روغن آغشته کرده و به خوبی ماساژ دهید تا وارد پوستتان شود.

مشاوره رایگان طب سنتی

روغن خار مریم برای لک صورت

ویتامین‌های موجود در این روغن گیاهی به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد به پوست قابلیت ضد التهابی بخشیده، رطوبت پوست را حفظ می‌کند و باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به منافذ آن می‌شود. به همین دلیل این روغن قابلیت شفاف سازی طبیعی داشته و به عنوان یک معجزه‌گر می‌تواند لکه‌های روی پوست را از بین برده و شفافیت و شادابی را به آن بازگرداند.

قیمت روغن خار مریم برای لک صورت

در هنگام تهیه این روغن برای از بین بردن لک صورت و برخورداری از خواص بی‌شمار آن باید توجه نمایید، هر چقدر که درجه خلوص و اصالت محصول خریداری شده بالاتر باشد میزان تاثیرپذیری آن به مراتب بیشتر خواهد بود. به همین دلیل انتخاب فروشگاهی معتبر که بتواند اصالت و کیفیت محصول خود را تضمین نماید، در زمان خرید اهمیت بالایی دارد.

می‌توان گفت در بازارهای مختلف وجود شرایط اقتصادی متفاوت، رقابت تولید کنندگان، کیفیت و خلوص آن، قیمت‌های متفاوتی برای این روغن گیاهی ایجاد کرده‌اند. نوع بسته‌بندی و حجم روغن مورد نظر از دیگر عواملی هستند که تاثیر مستقیمی بر تعیین قیمت و خرید روغن خار مریم اصل و خالص دارند.

روغن خار مریم برای کک و مک

این روغن به دلیل ترکیبات خاصی که در ساختار خود دارد یک ماده طبیعی برای درمان کک‌ومک صورت محسوب می‌شود. وجود باکتری‌هایی روی سطح پوست مانند استافیلوکوک اورئوس و پروپیونی باکتریوم اکنی از جمله عوامل اصلی ایجاد کک ومک در آن محسوب می‌شوند؛ روغن خار مریم می‌تواند با کاهش تعداد این باکتری‌ها و ممانعت از تشکیل باکتری‌های جدید به کاهش این دانه‌ها و درمان آنها کمک کند.

طرز مصرف روغن خار مریم

یکی از راه‌های استفاده از روغن گیاه خار مریم استعمال خارجی روی پوست محسوب می‌شود. برای این‌کار ابتدا باید پوست خود را از هرگونه آلودگی پاک کرده و پس از خشک کردن آن باید چند قطره از روغن مورد نظر را روی پوست چکانده و به صورت دورانی ماساژ دهید. این حرکت را تا زمانی که تمام روغن جذب پوست شود باید ادامه دهید. این روش مصرف به افزایش گردش جریان خون در زیر پوست و بهبود جذب مواد مغذی داخل روغن کمک می‌کند. علاوه بر آن می‌توانید این روغن را با سایر کرم‌ها و لوسیون‌های مراقبتی پوست ترکیب کرده و روزانه حداقل ۲ تا ۳ بار مصرف نمایید. حتما برای اولین مرتبه، پیش از استفاده از روغن آن را در ناحیه از پوست دست تست کرده تا از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.

خوردن روغن خار مریم

دانه‌های روغنی این گیاه که حاوی اسیدهای چرب مقوی و مفید برای بدن هستند از طریق روغن گیری در دستگاه پرس سرد تهیه می‌شوند. به همین دلیل ترکیبات خود را حین مراحل عصاره‌گیری حفظ کرده و روغن تهیه شده از آن دارای خواص درمانی بسیار مفیدی خواهد بود.

توجه نمایید محصول تهیه شده برای مصارف خوراکی باید از استانداردهای لازم تصفیه، جهت عدم وجود مواد سمی در هنگام روغن‌گیری برخوردار باشد. برای مصرف این روغن، می‌توانید آن را به مقدار یک قاشق چایخوری در هر یک از وعده‌های غذایی در طول روز یا به میزان یک قاشق غذاخوری ناشتا و یک قاشق غذا خوری در شب میل نمایید.

نحوه مصرف روغن خار مریم برای کبد چرب

یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین خواصی که روغن خار مریم دارد محافظت از کبد و حفظ سلامت آن است. این ماده به دلیل برخورداری از فلامئیدی به نام سیلی مارین، مواد سمی کبد مانند آماتوکسین را دفع نموده و از بدن در برابر آسیب‌های کبدی محافظت می‌نماید. برای پاکسازی کبد می‌توانید ۳ گرم از دانه‌های روغن را در حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آب جوشانده و پس از گذراندن از صافی، روزانه مقداری از آن همراه با چای مصرف کنید.

طرز تهیه دمنوش خار مریم برای کبد چرب

گیاه خار مریم به روش‌های مختلفی مصرف می‌شود؛ تمام قسمت‌های آن مانند ساقه، برگ، ریشه و دانه که به صورت عصاره، روغن و دمنوش خار مریم تهیه می‌شوند خواص درمانی یکسانی داشته و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری هستند. با این حال تعداد زیادی از مردم تمایل دارند که این گیاه را به صورت دمنوش مصرف کنند که برای تهیه آن می‌توانید مقداری از برگ و دانه گیاه را داخل یک قوری ریخته یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید اجازه دهید و سه تا ۵ دقیقه دم بکشد، سپس به آن عسل اضافه نموده و میل نمایید.

البته برخی از افراد به دلیل نداشتن فرصت کافی برای دم کردن دمنوش یا به دلیل حضور در محل کار و نبودن امکانات، تمایل دارند که از عصاره آماده برای مصرف که به صورت بسته‌های کوچک کیسه‌ای آماده شده است استفاده کنند. در هر صورت نکته مهمی که در مصرف این دمنوش و تهیه آن باید توجه نمود درصد خلوص و کیفیت بالای محصول خریدار شده است که باید از فروشگاهی معتبر تهیه شود.

زمان مصرف عرق خار مریم برای کبد چرب

طبق تحقیقات انجام شده تعیین زمان مصرف عرق گیاه خار مریم برای رفع مشکلات کبد و بهبود وضعیت آن بسیار اهمیت دارد. به طور مثال برای برخورداری از خواص محافظتی و دفع سموم بدن، باید عرق خار مریم و روغن خار مریم را در فواصل زمانی مشخص در طول روز مصرف نمایید. این روش سبب می‌شود به صورت مداوم سموم بدن دفع شده و از ابتلا به بیماری‌های خطرناک کبدی مانند سیروز، کبد چرب، هپاتیت و یرقان جلوگیری گردد.

به دلیل خواص بالایی که عرق گیاه خار مریم دارد، اگر به صورت مداوم مصرف شود می‌تواند بیماری‌های کبدی مانند سیروز کبدی را درمان نماید. باید بدانید کبد صبح ناشتا و شب قبل از خواب بیشترین تمایل برای دریافت دارو را دارد، به همین دلیل اگر به اندازه یک استکان نیم ساعت قبل از خواب و صبح قبل از خوردن صبحانه این عرق گیاهی را مصرف نمایید، نتیجه بهتری کسب می‌کنید.

بهترین زمان مصرف روغن خار مریم

انتخاب بهترین زمان مصرف گیاه بستگی به وضعیت فرد و تمایل آن به مصرف دارو دارد. به طور مثال خیلی از افراد تمایل به خوردن دارو یا روغن گیاهی صبح به صورت ناشتا ندارند از این‌رو می‌توانند این روغن گیاهی را با وعده‌های غذایی خود میل کنید.

این روش مصرف کمک می‌کند که ضمن برخورداری از خواص بسیار زیاد این روغن برای درمان مشکلات کبدی، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های آن و درمان برخی از اختلالات پوستی، مشکلات گوارشی نیز رفع شده و از ابتلا به بیماری‌های بسیاری جلوگیری شود.

جمع‌بندی

در این مقاله سعی نمودیم علاوه بر معرفی گیاه خار مریم شما را با ویژگی‌های شگفت انگیز این گیاه برای سلامتی اندام‌های داخلی به خصوص کبد آشنا کنیم. باید به این نکته توجه کنید در تهیه روغن‌های گیاهی به دلیل استفاده از تمامی قسمت‌های گیاه، در صورتی‌که محصول به‌دست آمده درست تصفیه نشود احتمال دارد سمومی که در گیاه وجود دارد به ماده غذایی منتقل شود. به همین دلیل باید روغن خار مریم مورد نیاز خود را از فروشگاه معتبر فروش داروهای گیاهی تهیه نمایید تا از اصالت و خلوص آن مطمئن شوید.