نعناع / Mint
شاخ و برگ نعناع در یونان باستان برای تمیز کردن میزهای ضیافت و مهمانی ها استفاده می شد. رومی ها از این گیاه در تهیه ی سسی سود می بردند که برای هضم غذا و خوشبوکردن دهان مفید بود و راهبان قرون وسطی شاخ و برگ آن را برای مصارف دارویی و خوراکی استفاده می کردند. در بسیاری از فرهنگ ها نعناع نماد و نشانه ای از مهمان نوازی است.
خواص نعناع :
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- درمان التهاب
- ضد آندروژن
- ضد میکروب
- تسکین علائم سرماخوردگی
- ضد درد
عوارض جانبی :
خانم های باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
تداخل های دارویی :
تاکنون درباره ی تداخل دارویی با نعناع اطلاعاتی به دست نیامده است.
به طور سنتی طبع نعناع گرم و خشک و در درمان افسردگی مؤثر است.
شادی آور، گرم کننده و تقویت کننده ی قلب، رقیق کننده ی خون، حل کننده ی مواد بلغمی و سوداوی، گرم کننده و تقویت کننده ی دستگاه گوارش و به خصوص معده است.
این گیاه، ضداسپاسم و ضدسرفه است و آشامیدن عصاره ی آن در دفع رطوبت های ریه و مجاری تنفسی مفید و باعث تسکین سکسکه، تهوع، استفراغ و سوء هاضمه می شود.
نعنا برای درمان سردردهای میگرنی، رفع قولنج، درد سینه و پهلو، بی خوابی و ناراحتی های شبانه موثر است.
دمنوش ترکیبی نعناع و چای سیاه نوشیدنی خوش عطر و طعم برای استفاده روزانه و ایجاد یک سبک زندگی سالم است.
