دکتر مزاج
دکترمزاج کامل‌ترین مرجع تخصصی طب سنتی
دنبال چه هستید؟
زنجبیل تازه

زنجبیل / Ginger

منشأ زنجبیل مناطق گرمسیری  آسیا است. چین و هندوستان نخستین کشورهایی بودند که از خواص دارویی زنجبیل استفاده کردند. در چین هم آن را برای بهبود سوءهاضمه، اسهال و تهوع و همچنین برای درمان آرتریت، کولیت و بیماری های قلبی استفاده می کردند. داروسازان قرون وسطی زنجبیل را، برای رفع تهوع و نفخ پیشنهاد می کردند.

خواص مصرف زنجبیل:

  • افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی
  • بهبود عملکرد معده
  • بهبود عملکرد قلب و عروق
  • تنظیم فشار خون
  • ضد افسردگی
  • ضد التهاب
  • تقویت حافظه
  • افزایش قدرت باروری
  • ضد تهوع
  • بهبود عملکرد مجاری تنفسی و ریه
  • کاهش دردهای آرتروز
  • تنظیم کلسترول خون
  • کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
  • کاهش سردرد و میگرن
  • کاهش دردهای قاعدگی
  • تسریع کاهش وزن
  • ضد سرطان
  • تنظیم قند خون

میزان مصرف مجاز در این گیاه برابر ۱ الی ۳ گرم در روز است و بهترین زمان مصرف ۱ تا ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا می باشد.

عوارض جانبی مصرف زنجبیل:

  • آریتمی، اسهال و واکنش های آلرژیک ایمونوگلوبین از عوارض ناشی از مصرف نادرست زنجبیل هستند.
  • توصیه می شود بانوان باردار درباره ی مقدار مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.
  • درباره ی ایمن بودن مصرف زنجبیل در دوران شیردهی مدارک کافی در دست نیست و بهتر است از مصرف این گیاه اجتناب شود.
  • چنانچه از داروهای دیابت استفاده می کنید درباره ی مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید.
  • دوز بالای زنجبیل ممکن است سبب تشدید ناراحتی های قلبی شود. 

تداخل های دارویی زنجبیل :

  • زنجبیل ممکن است احتمال خونریزی را افزایش دهد.

چنانچه از داروهای رقیق کننده ی خون مانند وارفارین، کلوپیدوگرل یا آسپرین استفاده می کنید، درباره ی مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید.

  • زنجبیل می تواند سبب کاهش قند خون شود و ممکن است ریسک هیپوگلیسمی (قندخون پایین) را افزایش دهد.
  • زنجبیل می تواند سبب کاهش فشار خون شود. مصرف این گیاه همراه داروهای کاهنده ی فشارخون، می تواند احتمال افت فشار یا ضربان نامنظم قلب را افزایش دهد.